so dengan sedaya upaya nak kekalkan balik berat badan yang ideal
iaitu dalam 43.kg-45kg sahaja
ini sudah byk woooooo...sangat bahaya untuk badan
patot lah ..semua nyer rasa berat je.r.
nak naik trun tangga pun sakit lutut weh...
hurm...jadi dengan itu..kami geng2 sekolah nie telah sebulat bicara nak wat cabaran
cabaran turun kan berat badan
huhuuu...
mula lah aku dengan menu aku yang sempoi nie..
 |
| lunch masak kat pantry jer |
 |
| serapan pagi |
 |
| serapan pagi jugak |
 |
| salad telor@masak kat pantry jer |
 |
| makan malam nyer |
 |
| lunch tapau dr rumah..klu dpt nasi nie...sendri mau ingat!!! |
dapat kurang kan sikit kg tu pun alhamdulillah....
aku kena 'katakan taknak pada nasi' hehheee
semoga berjaya....untuk aku
No comments:
Post a Comment